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你还在为各种聚会上的发言绞尽脑汁吗,教你一招就够了

2019-11-07 18:15:43 热度:2712

在聚会上,你是否因为无话可说而感到与他人格格不入?你会担心因为每个人的侃侃谈话而没有表达你的愿望吗?

表达欲望实际上是我们人类生存的本能。在古代,如果一个人发现了新的洞穴或新的动物,他会回到部落并兴奋地告诉其他人这个消息。

这是因为分享这个消息不仅有助于整个部落的生存机会,还能在部落中产生存在感,让其他人觉得对部落有用。

既然表达欲望是一种本能,它怎么会消失呢?事实上,不是我们没有表达我们的愿望,而是我们希望我们没有表达我们的愿望。我们想避免“如果我们表达不好”的不良后果

如果在你表达了痛苦的感觉之后,你可能会失去表达的欲望。

例如,有些人试图在聚会上说些什么,但只有绞尽脑汁才能找到一个词。或者是准备说话,紧张得要命,已经冷汗涔涔,差点晕倒。

只说一句话,却不享受任何表达上的快乐,代价如此之高,伤害如此之大。这时,痛苦直接压倒了快乐,所以我们失去了表达的欲望。

在表达的过程中,你会感觉到什么样的幸福?如果你写下的快乐是“表达能被别人喜欢”或者“表达能扩大人际关系”,那就意味着表达能给你带来的快乐是一种外部回报,满足了外部需求。

然而,如果你把这个答案写成“表达能增强我的自信”或者“表达能给我一种成就感”,那么它就意味着表达的快乐满足了我们的内在需求。

例如,你和你的朋友来到路边,看见捕婴器,扔硬币玩抓洋娃娃的游戏。说实话,抓到的洋娃娃没那么珍贵。但是在抓娃娃的过程中,你展示了你的技能和经验,这是在玩抓娃娃游戏的过程中让你兴奋的事情。

满足外部需求的玩偶其实并不重要。然而,抓娃娃的过程满足了一个人的成就感,这是一种内在的需求。这种快乐可能会促使我们一次又一次挑战不同的婴儿机器。

因此,当我们在思考“表达我们能拥有什么样的幸福”时,我们应该在内心寻找,而不是外在。内心的充实和满足能让你真正快乐。

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